阴茎短小的男性朋友不好意思去医院了解自身情况，想通过某些方法来让阴茎增长增粗。于是向连云港建国男科医院专家咨询：阴茎小怎么办?作为男人阴茎短小是让人很无奈的一件事。
1、训练阴茎可自由上下抽动，早上勃起时，小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。强化阴茎反应，重复此动作，大概要做一分钟。
2、肥胖的男性朋友基本就是要减肥了，多运动，一些小腹部、耻骨联合部、尤其是大腿部肌肉。会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。
3、利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉，强化器官功能
4、排完便后，先闭上双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
5、为了防止性功能减退，晚上裸睡佳，让阴茎呼吸新鲜空气不被闷着。
6、生活作息习惯好保持良好，保持适度的性生活。
以上内容是对于阴茎增粗的一些基本的方法，相比以上的方法，延长阴茎术治疗的效果是显而易见的，由于现代科学技术的发达，像这种精密度要求很高的手术的成功率已经达到很高水平。
温馨提示：存在阴茎短小的男性一定要提高警惕及早选择正规专业医院。如果您还有任何关于男性阴茎短小及治疗的问题，可以在线咨询或拨打健康热线，连云港建国男科医院的专家会根据您的具体情况，提供佳的建议。
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